Bonjour !

 Qui mieux que mon enseignant pouvait exprimer la démarche :

"La démarche  est donc une exploration intense du monde  jusqu'à ce qu'il se révèle comme célébration de l'essentiel. C'est une démarche  d'intégration et non de suppression. Niyama et Yama, les observances et les abstinences, ne sont pas des moyens mais l'expression ultime e la clarté"

Eric Baret 

 .